نوشیدنی افت وزن یکی از نوشیدنی های چربی سوز است که به نگه داری سلامتی شما نیز پشتیبانی می کند. این نوشیدنی از ترکیب سیب، گریپ فروت و لیمو ترش تهیه شده است که علتنگه داری سلامتی کبد شما هم می بشود. یکی از مزیت های این نوشیدنی اسن است که شما می توانید مواد فرد دیگر که برای افت وزن و چربی سوزی خوب می باشند نیز برای تهیه این نوشیدنی منفعت گیری کنید. این نوشیدنی را بهتر است قبل از نهار میل کنید و اگر ورزش می کنید قبل از اغاز به تمرین آن را میل کنید تا چربی سوزی بهتری داشته باشید. امروز در آشمزی نحوه تهیه نوشیدنی افت وزن را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.

مواد ملزوم برای نحوه تهیه نوشیدنی افت وزن

نحوه تهیه نوشیدنی افت وزن

مرحله اول: پوست کردن میوه ها

ابتدا گریپ فروت و سیب را همراه لیمو با آب بشورید. گریپ فروت را پوست کرده و در مخلوط کن بریزید و آن را روشن کنید تا گریپ فروت مخلوط بشود. سیب را نیز با چاقو برش زده و خرد کنید سپس در مخلوط کن بریزید.

مرحله دوم: اضافه کردن لیمو ترش

لیمو ترش را برش زده و هسته های آن را جدا کنید سپس آب آن را با آبمیوه گیری بگیرید و آن را به مواد داخل مخلوط کن اضافه کنید و مخلوط کن را روشن کرده تا مواد مخلوط شوند.

مرحله سوم: تهیه نوشیدنی

در ادامه مقداری آب به مواد اضافه کنید و مخلوط کن را روشن کنید تا مواد به خوبی ترکیب شوند. سپس از تهیه نوشیدنی را در لیوان سرو بریزید و نوش جان کنید.

فوت و فن های نحوه تهیه نوشیدنی افت وزن

1. دقت داشته باشید که حتما باید هسته های میوه ها را جدا کنید چون علتتلخ شدن می شوند.
2. به جای گرفتن آب لیمو ترش می توانید آن را پوست کرده و همانند گریپ فروت در مخلوط کن بریزید.
3. از مقداری کرفس و زنجبیل نیز می توانید در تهیه این نوشیدنی منفعت گیری کنید.
4. اگر سیب ترش و سبز در دسترس نبوده است می توانید از هویج نیز برای تهیه نوشیدنی افت وزن منفعت گیری کنید.
5. از مقداری بهار نارنج یا رزماری برای تشکیل یک عطر و طعم خوب برای تهیه این نوشیدنی افت وزن می توان منفعت گیری کرد.
6. اگر این نشویدنی زیاد تلخ و ترش شده می بود می توانید نصف قاشق غذا خوری عسل به آن اضافه کنید.