دربارهٔ ضد آفتاب ۱۰ مفهوم غلط که میگوید کاملاً نادرست هستند, در روزهای گرم تابستان، استفاده از ضد آفتاب برای بسیاری از ضرورتهای روزمره به حساب میآید اما در ارتباط با این محصولات، باورهای نادرست زیادی در میان مردم رایج شدهاند. اینها گاهی توسط اینفلوئنسرهای سلامت مطرح میشوند و گاهی از منابع معتبرتر بهาวاش زمان تبدیل به نظرهای عمومی میشوند.
در ادامه به بررسی دقیق این باورها بر اساس یافتههای پژوهشهای علمی و نظرات کارشناسان میپردازیم. معنی عدد SPF و آن اولین اشتباه رایج این است که عدد SPF ۵۰ به این معنی است که میتوانیم ۵۰ برابر طولانیتر در مقابل خورشید بمانیم بدون سوختن. در واقع، SPF یک نسبت است و نه یک زمان. عدد SPF ۲۵ حدود ۹۶٪ و SPF ۵۰ حدود ۹۸٪ پرتوهای UV را مسدود میسازد.
ی منظم هر دو ساعت و بعد از یا تعرق ضروری است.
برای بهترین دفاع، محصولاتی را انتخاب کنید که SPF بالا و برچسب طیف گسترده داشته باشند؛ در،říí UVA ستارهای تا پنج ستاره را نشان میدهد. آیا فقط UVB برای سوختن و فقط UVA برای پیرشناست است؟ بیشتر مردم فکر میکنند UVB فقط سوختگی و UVA تنها عپری ایجاد میکند. اما نشان میدهند که هر دو نوع UV میتوانند DNA و در ایجاد سرطان پوست نقش داشته باشند.
متخصصان مانند آنتونی یانگ و مری سامرلاد تأکید میکنند که برایپوستهای که الملاسمیا دارند، محافظت در برابر طیف کامل UV (شامل UVA) ضروری است چون UVA میتواند را تقویت کند. آیا در روزهای ابری نیازی به ضد آفتاب نیست؟ فی که ابرها ł UV را میکنند، نادرست است.های نازک یا پراکنده ممکن است تاثیر چندانی بر سطوح UV نداشته باشند؛ در برخی موارد، نوع خاصی ابرها میتواندwä ارتکاس éé ارتکاس ارتکاس UV را در نقاط خاص افزایش دهد.
در عین حال، ابرهای ضخیم میتوانند حدود ۹۹٪ UV را کنند. علاوه بر این، لا�ل سایهها برابر محافظت نیستند. به عنوان مثال، یکچتر ساحلی SPF معادل ۵ را ارائه میدهد چرا که مختصره میشود؛ در مقابل، یک درختی با تاج متراکم (مانند بلوط) میتواند حدود SPF ۲۰ کند. بنابراین، همواره باید UV را بررسی کرد و در صورت سایه مناسب، کلاه،لباس محافظ و ضد آفتاب استفاده کنیم. آیا به ضد آفتاب در تمام فصول سال نیاز داریم؟
پاسخ به این سؤال به مکان، و پوست بستگی دارد. در3103UV آیا ضد آفتاب فلزات باید باشند؟ UVA/ آیا أشعه الشمس فیتامین D कमी करता है؟, D,. ۲۰ ? ۱۵~۲۰,., ۶~۸.. ?,. ( ),. ?,…,.,., دربارهٔ ضد آفتاب ۱۰ مفهوم غلط که میگوید کاملاً نادرست هستند
